Nghynnwys
- Mathau o hunan-barch
- Nodweddion y person sydd â hunan-barch uchel
- Nodweddion y person sydd â hunan-barch isel
- Hunan-barch a llencyndod
- Enghreifftiau o hunan-barch uchel
- Enghreifftiau o hunan-barch isel
Mae'r parch Yr hunan-gysyniad neu'r canfyddiad sydd gan berson ohono'i hun. Mae'n adeiladwaith sy'n dechrau ffurfio yn ystod plentyndod ac sy'n parhau trwy gydol oes. Mae'r hunan-gysyniad hwn yn cael ei addasu neu ei newid yn dibynnu ar brofiadau personol a'r amgylchedd y mae'r person yn tyfu ac yn datblygu ynddo.
Pwy ydw i, sut ydw i, sut beth yw fy nghorff, pa bethau rwy'n eu hoffi, sut mae fy mherfformiad yn y gwaith neu mewn perthnasoedd cymdeithasol; mae'r atebion y mae person yn eu rhoi i'r holl gwestiynau hyn yn ffurfio'r ddelwedd sydd ganddo ef ei hun.
Mathau o hunan-barch
Mae hunan-barch yn gysylltiedig â chysyniadau fel hunan-werth a hunanhyder. Fe'i rhennir yn gyffredin rhwng uchel ac isel.
- Person â Hunan-steem uchel Mae hi'n un sydd â hyder ac ymdeimlad uchel o werth iddi hi ei hun. Mae hi'n gryf ei nerth ac yn llawn cymhelliant ac yn frwdfrydig. Mae'n datblygu golwg dosturiol, realistig a pharchus tuag ato'i hun a thuag at eraill. Er enghraifft: merch yn ei harddegau sy'n cael ei annog i ddangos cân a gyfansoddodd.
- Person â hunan-barch isel Mae'n un sy'n ei chael hi'n anodd asesu a chydnabod y nodweddion sy'n ei wahaniaethu oddi wrth eraill. Mae ganddo araith fewnol negyddol, ychydig o hunanhyder. Er enghraifft: merch nad yw'n chwarae pêl foli gyda'i chyd-ddisgyblion rhag ofn ei gwneud yn anghywir.
Mae gan ffurfio hunan-barch ei sylfeini yn ystod plentyndod cynnar (dan ddylanwad rhieni a'r amgylchedd teuluol). Trwy gydol ei fywyd, gall y person weithio ar ei feddyliau, ei agweddau a'i ragfarnau i wella'r gwerth sydd ganddo ohono'i hun.
Gellir cyfeirio'r ddau fath o hunan-barch at rai priodoleddau penodol yr unigolyn neu at y person yn gyffredinol. Er enghraifft: Efallai y bydd plentyn yn teimlo'n anghyffyrddus bob tro y mae'n rhaid iddo ddatrys problem mathemateg oherwydd ei fod yn teimlo'n anaddas, ond gall ddangos hunanhyder mawr wrth ryngweithio gyda'i gyfoedion.
- Gall eich helpu chi: Enghreifftiau o gryfderau a gwendidau
Nodweddion y person sydd â hunan-barch uchel
- Archwiliwch ei lawn botensial.
- Yn hyderus wrth osod nodau ac yn ceisio eu cyflawni.
- Creu amgylchedd o anwyldeb a chefnogaeth o'i gwmpas.
- Yn cynhyrchu bondiau o barch ac empathi â hi ei hun a chydag eraill.
- Mae'n datblygu: hunan-wybodaeth (dwi'n gwybod pwy ydw i), derbyn (dwi'n derbyn fy hun fel rydw i), goresgyn (dwi'n ceisio gwella beth ydw i), dilysrwydd (dwi'n dangos ac yn rhannu'r hyn ydw i).
- Mae ganddo gydbwysedd emosiynol gofalus.
- Gwybod y terfynau a'r gwendidau a byw gyda nhw.
- Ymddiried yn eich barn eich hun wrth benderfynu a gweithredu.
- Mae'n cael ei gydnabod mewn urddas cyfartal â phobl eraill.
- Cydnabod gwahaniaethau ac amrywiaeth galluoedd, personoliaethau a thalentau.
Nodweddion y person sydd â hunan-barch isel
- Yn dangos diffyg tosturi tuag ati ei hun.
- Rydych chi'n tueddu i gymharu'ch hun ag eraill.
- Ceisiwch gymeradwyaeth gan bobl eraill.
- Rydych chi'n teimlo'n ansicr ynghylch eich ymddangosiad neu alluoedd personol.
- Gall dueddu i ynysu, dioddef o ffobiâu cymdeithasol neu brofi teimlad o wacter a chamddealltwriaeth.
- Gall ei hunan-barch isel gael ei achosi gan fethiant i gyflawni disgwyliadau ei rhieni ohoni.
- Mae'n arwain at anhwylderau emosiynol a seicig.
- Ni all edmygu ei ddoniau na byw'n gytûn gyda'i wendidau.
- Gall eich hunan-barch isel gael ei wreiddio yn dylanwad negyddol pobl eraill neu brofiadau trawmatig.
- Gallwch weithio i chwilio am gymhellion a rhoi pwysigrwydd i hunan-werth i wella'ch hunan-barch.
Hunan-barch a llencyndod
Mae hunan-barch yn gysyniad o seicoleg. Mae wedi cael ei gynnwys gan y seicolegydd Abraham Maslow yn ei byramid (theori seicolegol anghenion dynol) fel angen sylfaenol i'r bod dynol fod yn angenrheidiol er mwyn ei gymhelliant, i adnabod ei hun ac i wella ei hun.
Glasoed yw'r cyfnod o newid y mae rhywun yn ei drosglwyddo o blentyndod i fywyd fel oedolyn. Yno darganfyddir hunaniaeth (seicolegol, rhywiol, diddordebau). Yn y cam hwn, ceisir emosiynau ac ysgogiadau newydd, ehangir maes perthnasoedd ac mae'r ddelwedd ei hun yn cael ei chydgrynhoi. Mae'n gam lle mae'r glasoed yn adnabod ei hun, yn dysgu parchu ei hun ac yn cryfhau ei hunanhyder.
- Gall eich helpu chi: Camau datblygiad dynol
Enghreifftiau o hunan-barch uchel
- Athro sy'n annog myfyrwyr i gymryd rhan yn y dosbarth.
- Menyw sy'n cychwyn ei busnes ei hun.
- Person cariadus a diddordeb er budd eraill
- Yn ei arddegau sy'n llwyddo i wella ar ôl colli rhywun annwyl.
- Gweithiwr sy'n cyfaddef i'w fos ei fod yn anghywir, ond sydd am roi cynnig arall arni.
- Yn ei arddegau sy'n dysgu chwarae offeryn newydd ac sy'n hyderus y gall ei wneud.
- Dyn ifanc sy'n cael ei annog i alw merch y dosbarth y mae'n ei hoffi.
- Person sy'n llawenhau yn llwyddiannau eraill.
- Plentyn sy'n gyffrous am fod yn ddiffoddwr tân yn y dyfodol.
Enghreifftiau o hunan-barch isel
- Plentyn sy'n dioddef o ffobiâu cymdeithasol.
- Dyn ag iselder difrifol sy'n ei arwain i ddefnyddio sylweddau i niweidio'i hun.
- Myfyriwr nad yw'n cymryd rhan yn y dosbarth rhag ofn dweud y peth anghywir.
- Menyw sy'n teimlo'n ansicr gyda'i chorff.
- Yn ei harddegau sy'n glynu wrth bartner treisgar nad yw'n ei gwerthfawrogi.
- Person ag anhwylderau pryder.
- Yn ei arddegau sydd angen cymeradwyaeth ei rieni i roi ei farn.
- Dynes sy'n beio ei phriodas ar ei phlant.
- Person â theimladau aml o euogrwydd, di-werth a diymadferthedd.
- Dilynwch gyda: Enghreifftiau o gymhelliant
