Macronutrients a Micronutrients

Nghynnwys

• Microfaetholion a Macronutrients
• Enghreifftiau o ficrofaethynnau a macrofaetholion
• Enghreifftiau o macro a microfaethynnau
• Mwy o wybodaeth?

Microfaetholion a Macronutrients

A. microfaethynnau Mae'n fath o faetholion sy'n gorfod darparu dosau bach o sylweddau i gydweithredu mewn gwahanol brosesau metabolaidd yn y corff. Yn y modd hwn maent yn cydweithredu â'r cydbwysedd a chyda'r sylweddau sydd pob organ o'r corff yn gywir ar gyfer iechyd y corff.

A. macronutrient Mae'n fath o faetholion sy'n darparu llawer iawn o egni i organeb bodau byw. Yn y teulu hwn o facrofaetholion, gellir dosbarthu rhwng:

• Macrofaetholion organig. Yn y grŵp hwn gallwch ddod o hyd carbohydradau, protein a hefyd fitaminau (sy'n perthyn i ficrofaethynnau)
• Macrofaetholion anorganig. Maen nhw'n fwynau fel dŵr ac ocsigen.

Y prif wahaniaeth rhwng y naill a'r llall yw hynny macronutrients yn gyfrifol am gynhyrchu ynni, tra microfaethynnau Dim ond ychydig bach o faetholion y maen nhw'n eu darparu i gynnal iechyd y corff.

Gweld hefyd: Enghreifftiau o Elfennau Olrhain (a'u swyddogaethau)

Mae'n bwysig nodi y gellir ystyried math o sylwedd yn macrofaetholion ar gyfer math o organeb fyw ond y gellir ystyried yr un sylwedd yn ficrofaetholion mewn mathau eraill o fodau byw. Mae hyn yn golygu y gall yr un maetholyn fod yn hanfodol ar gyfer un math o organeb (a thrwy hynny ddod yn facrofaetholion ar ei gyfer) ond ar yr un pryd yn niweidiol i fywoliaeth arall (ei drawsnewid yn ficrofaethyn).

Enghreifftiau o ficrofaethynnau a macrofaetholion

( *) Carbohydradau: Siwgr, Glwcos, Ffrwctos.
( * *) Proteinau: Cigoedd, Codlysiau, Cnau, Pasta, Reis.
( * * *) Lipidau: Olewau, Braster Dirlawn a Braster Annirlawn. (Gwylio: enghreifftiau o frasterau)

Enghreifftiau o macro a microfaethynnau

• Calsiwm
• Halen (sodiwm a chlorid)
• Magnesiwm
• Potasiwm
• Cydweddiad
• Sylffid

Mwy o wybodaeth?

• Enghreifftiau o Lipidau
• Enghreifftiau o Brasterau
• Enghreifftiau Protein
• Enghreifftiau o garbohydradau