Nghynnwys
A.chwaraeon eithafol Mae'n unrhyw chwaraeon sy'n cynnwys lefel uchel o risg i'r sawl sy'n ei ymarfer. Er mwyn gallu eu gwneud, rhaid ystyried bod angen galw meddyliol a chorfforol pwysig iawn arnynt.
Mae'r teimlad o berygl cyson mae hynny'n mynd trwy bwy bynnag sy'n ei ymarfer yw'r hyn sy'n cynhyrchu pleser ac adrenalin, sy'n cyfiawnhau cymaint o bobl yn eu dewis.
Yn gyffredinol, nodweddir chwaraeon eithafol gan:
- Cynhyrchu heriau newydd yn gyson.
- Maent yn gofyn am a ymgysylltu ystyrlon.
- Cynhyrchu teimlad o risg ac adrenalin.
- Nid oes ganddyn nhw reolau statig.
- Maent yn a llwybr at hunan-wireddu.
- Maent yn a cyfystyr antur.
- Maent fel arfer yn cael eu hymarfer yn Awyr iach, mewn cysylltiad â natur.
- Help i lleihau straen.
- Angen cyson ymarfer ac o acyflwr corfforol da.
- Maent yn mynnu defnyddio rhai Elfennau diogelwch, fel helmed, padiau pen-glin, padiau penelin, ymhlith eraill.
Enghreifftiau o chwaraeon eithafol
Isod mae rhestr o chwaraeon eithafol, fel enghraifft:
Neidio bynji: Adwaenir hefyd fel Neidio Bungee, yw un o'r chwaraeon eithafol cyntaf i gael ei ymarfer. Mae'n arfer lle mae'n rhaid i'r athletwr neidio i'r gwagle ond ei glymu â rhaff elastig, sy'n cael ei osod o amgylch y fferau. Gellir gwneud y gamp hon o ddamweiniau naturiol neu o gystrawennau artiffisial, fel pont. Mae cymryd pob rhagofal a sicrhau bod rhai rheoliadau diogelwch yn cael eu bodloni yn allweddol, gan ei fod yn gamp mor beryglus.
Bwrdd eira: Mae'r gamp hon yn un o'r rhai sy'n cael eu hymarfer yn yr eira ac nid yw'n ddim mwy na'r cyfuniad o sglefrfyrddio, sy'n cael ei ymarfer gyda sglefrfyrddio, ond ar sment, a sgïo. Ac eithrio ar gyfer yr olaf defnyddir sgïo ar bob troed, yn ogystal â pholion. Er mwyn ymarfer bwrdd eira, yn ychwanegol at y bwrdd, rhaid bod gennych ddillad addas ar gyfer eira a sbectol haul.
Syrffio: Mae'r gamp hon yn cael ei hymarfer yn y môr ac mae'n cynnwys ceisio dominyddu'r tonnau, gan ddefnyddio “bwrdd syrffio”. Rhaid ei wneud ar draethau sydd â thonnau pwerus ac uchel. Dyma pam mae yna draethau a dinasoedd sydd wedi dod yn atyniad gwych i syrffwyr, fel sy'n wir er enghraifft gyda Hawaii.
Skydiving: Dyma un o'r chwaraeon eithafol mwyaf poblogaidd. Mae'n cynnwys neidio o awyren, ar uchder sylweddol ac, ar ôl cwympo nifer penodol o fetrau, agor y parasiwt, sy'n helpu i wneud y cwymp yn araf ac yn ddiogel. Yn gyffredinol, nid yw pobl yn neidio ar eu pennau eu hunain yr ychydig weithiau cyntaf y maent yn ei ymarfer, ond yn hytrach yn ei wneud ynghyd â hyfforddwr (neidiau bedydd). Yn y modd hwn, ceisir lleihau'r posibilrwydd o wall dynol a gwarantu'r diogelwch mwyaf posibl.
Beic Mynydd: Fe'i gelwir hefyd yn enw yn Sbaeneg, beicio mynydd, ac mae'r gamp eithafol hon yn cynnwys teithio trwy dir mynyddig peryglus iawn ac ar gyflymder uchel iawn. Wrth gwrs, er mwyn ei ymarfer mae'n hanfodol gwisgo padiau pen-glin a helmed, ymhlith elfennau diogelwch eraill.
Deifio: Mae'r gamp hon hefyd yn rhan o'r eithafion ac mae'n cynnwys plymio i ddyfnderoedd pwysig y môr er mwyn archwilio'r gwahanol ffawna a fflora na ellir gwerthfawrogi hynny, gyda'r llygad noeth. I ddeifio, mae hyfforddiant yn hanfodol, gan fod angen dysgu defnyddio'r offer a'r technegau i anadlu o dan y dŵr. Mewn rhai achosion, mae'r gamp hon yn annog mwy o adrenalin gan fod yr athletwr yn nofio ymhlith anifeiliaid peryglus, fel siarc.
Rafftio: Mae'r gamp hon yn cynnwys afonydd sy'n disgyn, i gyfeiriad y cerrynt, gyda chwch chwyddadwy, caiac neu ganŵ. Wrth gwrs, er mwyn ei gwneud yn gamp eithafol, dewisir yr afonydd hynny sy'n cynnwys sianel beryglus.
Rappel: Yn hysbys hefyd o dan yr enw dringo, mae'r gamp eithafol hon yn cynnwys mynd i fyny ac i lawr waliau uchel iawn ac ar ongl sgwâr iawn. Gall y waliau hyn fod yn naturiol, fel yn achos mynyddoedd, neu'n artiffisial. Gellir ymarfer y gamp hon mewn ardaloedd poeth ac oer, hyd yn oed lle gwelir eira neu rew. Mewn rhai achosion, mae athletwyr yn clymu eu hunain â rhaffau i osgoi damweiniau ac i allu helpu ei gilydd, ond mewn achosion eraill, nid yw hyn yn cael ei ymarfer.
Pêl-baent: Hefyd yn hysbys o dan yr enw "gotcha", yn y gamp hon, mae gan y chwaraewyr, sydd wedi'u grwpio mewn timau, bistolau wedi'u llwytho â bwledi paent. A gyda nhw, mae'r cyfranogwyr yn ymosod ar ei gilydd gan geisio dileu'r gwrthwynebwyr trwy eu saethu. Mae'r gamp hon yn cael ei hymarfer yn yr awyr agored ac nid oes angen llawer o hyfforddiant arni.
Heicio: Yn y gamp hon, yr hyn sy'n cael ei wneud yw mynd am dro ar droed mewn tir naturiol peryglus. Ond ar ben hynny, mae llwybr penodol wedi'i sefydlu y mae'n rhaid ei deithio mewn amser a sefydlwyd o'r blaen a chydymffurfio â rheolau penodol. Gall y gamp hon gael ei hymarfer gan blant ac oedolion ac mewn meysydd fel mynyddoedd, ffensys, jyngl, arfordiroedd, anialwch, ymysg eraill.
